Vypěstujte si vlastní rajčata. Bez postřiků, na balkóně, v 2 litrové láhvi

Kdo by neměl rád rajčata? Kromě toho, že jsou chutné, obsahují hodně vitamínu C a lykopenu, které posilují náš imunitní systém a předcházejí různým onemocněním.

Lykopen je vzácný antioxidant, který dává rajčeti její červenou barvu. Nachází se také v mrkvi, guave, papáji a v červeném melounu.

Jak ovlivňuje lykopen z rajčat naše tělo

Tento silný antioxidant účinně bojuje proti volným radikálům v těle. Mnohé studie potvrdily, že výrazně snižuje riziko rakoviny a kardiovaskulárních onemocnění.

Lykopen také oddaluje proces stárnutí a neutralizuje škodlivé účinky UV záření.

Tato skvělá nutriční látka byla předmětem mnoha studií, které potvrdily, že dokáže výrazně snižovat riziko rakoviny prostaty o 50%. Některé studie také ukazují, že lykopen bojuje proti rakovině kůže, plic a jícnu.

100 g zralých rajčat obsahuje 3,3 až 7,1 mg lykopenu, zatímco rajčatová šťáva obsahuje až 150 mg lykopenu na 1 litr.

Podle odborníků potřebujeme jen 30 mg tohoto antioxidantu, abychom z něj dosáhli klinický účinek. No a rajčata jsou skvělou volbou, jak ho získat.

Namísto toho, abyste je kupovali každý den v obchodě, doporučujeme si vypěstovat vlastní ve svém domě či bytě. Je to poměrně zábavný, a přitom jednoduchý proces, který vám poskytne nevyčerpatelný zdroj této plodiny.

Dnes vám ukážeme, jak si vypěstujete vlastní rajčata v 2 litrové (nebo 1,5 litrové) plastové láhvi. Jinými slovy, nedostatek prostoru již není výmluvou.

Vypěstujte si vlastní rajčata

K pěstování vlastních rajčat v láhvi budete potřebovat následující věci:

jedna 2 nebo 1,5 litrová plastová láhev
1 malá sazenička rajčata
voda
půda
kávový filtr
8 cm dlouhá jehlice nebo dřevěné párátko
drát nebo stužka na láhev
šroubovák
izolační páska
nůžky nebo nůž

Postup

Postupujte podle těchto kroků:

1. Dobře omyjte láhev.

2. Odstřihněte dno láhve.

3. Láhev otočte naopak a odříznutou část zasuňte na vrch (bývalá spodní část) zevnitř.

4. Propíchněte dva otvory po stranách, které by měly být dostatečně velké na to, aby přes ně prošlo párátko. Ujistěte se, že jsou ve stejné výšce na obou stranách.

5. Udělejte 10 dalších otvorů v zasunuté spodní části láhve (tedy po točení dnem vzhůru je to nyní vrchol) se šroubovákem – to bude dávkovač vody.

6. Vezměte si jednu malou rostlinku rajčete.