Dámy, v tomto článku vám ukážeme, jak urychlit celý proces a otěhotnět mnohem rychleji. Je to velmi jednoduché!

Podívejte se na níže uvedená doporučení a dozvíte se více. Je velmi důležité, abyste konzumovaly zdravé potraviny (ovoce, zeleninu) a vyhýbaly se všem typům kyselých potravin, zejména čajům a červenému masu.

• Měly byste konzumovat více zásaditých potravin (hrách, fazole a mléko).

• Užívejte více vitaminů.

• Častěji navštěvujte svého lékaře. A pamatujte – vždy konzultujte s lékařem, pokud užíváte jakékoli léky.

• Vždy znejte dobu ovulace.

• Pátrejte po různých sexuálních pozicích, které vám pomohou otěhotnět mnohem rychleji.

• Vždy dejte pozor na správné načasování. Načasování je nezbytnou součástí celého procesu – měly byste si to pamatovat.

• Pokud je bazální teplota dostatečně vysoká (během ovulace), znamená to, že i šance na otěhotnění je vysoká. V první části cyklu (před ovulací) je nízká (kolísá obvykle okolo 36,5 °C při měření v ústech), po ovulaci se vlivem produkce hormonu progesteronu teplota skokově zvyšuje (obvykle o 0,2 až 0,4 °C) a zůstává zvýšená až do začátku menstruace nebo, v případě úspěšného otěhotnění, trvale.

• Měly byste přestat používat lubrikanty.

• Vyhněte se sprchám, vaginálním gelům a vonným tamponům, protože vytvářejí nepřátelské prostředí pro spermie.

• Měly byste přestat pít kávu a alkohol. Přestaňte kouřit a užívat nelegální léky.

• Ujistěte se, že se vyhnete všem typům kofeinových potravin a nápojů, jako je čaj, káva nebo čokoláda.

• Měly byste udržovat tělesnou hmotnost pod kontrolou a cvičit každý den.

• A v neposlední řadě snad to nejdůležitější – relaxujte, bavte se a užívejte si. Nevystavujte se přílišnému stresu, protože to taktéž může výrazně narušit váš menstruační cyklus.

Děkujeme za váš čas a budeme vám držet palce, ať co nejdříve dosáhnete toho, po čem tak moc toužíte.

A samozřejmě nezapomeňte sdílet.

---

Zdroj: How to Get Pregnant Faster (Best Foods and Positions for Getting Pregnant)