Co se děje, když dlouhodobě nosíte boty na vysokých podpatcích

Věci, které míváme rádi, nejsou vždy ty, které jsou pro nás zároveň i dobré. Vezměme si například takové boty na vysokých podpatcích. Ty dokáží vytvořit vážné a bolestivé poškození nohou, přesto je mnohé ženy nosí od rána do večera. Je i pro vás silným zvykem nosívat takové boty? Pak se nejdříve pozorně podívejte, co se dělají s …

Jediné cvičení bez pohybu, které posílí každý sval a zbaví vás extra váhy

Takzvaný „plank“ je jedno z nejpopulárnějších a zároveň nejefektivnějších cvičení na světě. Neovlivňuje pouze svaly na břiše, ale doslova v celém těle. Cvičte ho každý den 5 minut a sami budete překvapeni výsledkem. Podstatou cviku je, že se jakoby vznášíte nad podlahou během několika minut, podpírající se jen rukama a špičkami nohou. Udržet takovou polohu i jen …

Speciální bod na prstu: Okamžitě sníží krevní tlak a odstraní každou bolest

Vždy, když se necítíte dobře, zatlačte tento bod minimálně na jednu minutu. Okamžitě vám to sníží krevní tlak, vrátí vědomí a zastaví závratě.  Uvedená metoda se používá v armádní medicíně, kde je léčba poranění jiná, než ta standardní v medicíně civilní.Vše se musí udělat velmi rychle. Bolest se zastavuje rychle, i zotavení je rychlé, aby se …

Top 15 důvodů, proč jíst celer každý den

Celer – méně známá superpotravina. Celer je jedním z nejčastěji používaných druhů zeleniny na světě.  Díky jeho negativnímu kalorickému koeficientu, což znamená, že obsahuje méně kalorií, než tělo spotřebuje na to, aby ho strávilo, jej mnoho lidí ve svém jídelníčku upřednostňuje. Ačkoli toto tvrzení nemusí být zcela správné, faktem zůstává, že celer je vskutku pozoruhodnou a zdravou potravinou. Původem …