Jezte tyto zdravé tuky: Zlepší se vám paměť a inteligence

Není to tak dávno. kdy se svět zdravé výživy choval k tukům jako k nevlastním dětem. Dnes se naopak považují přímo za zachránců lidstva. Možná je uvedené tvrzení trochu přehnané, ale pravdou je, že tuk lidskému tělu i mysli nabízí velké množství zdravotních přínosů. Jak jsou tuky prospěšné mozku Možná jste o tom dosud nevěděli, …

Varování: 10 nejhorších “blivajzů” z webu, které rodiče dávají dětem. Co na to odborník?

Na internetu stále kolují recepty v sekci “Co dům dal” nebo “Rychlá večeře”, nad kterými zůstává rozum stát. Nejen, že od pohledu nevypadají lákavě, ale mají i spoustu dalších mínusů. A to je přitom dávají rodiče i dětem. Přitom vařit levně a zdravě není tak složité, jak se zdá. Server Super mámy  se zaměřili jsme se …

Věda potvrdila, že kurkuma je účinnější než 15 druhů léků

Kurkuma patří v současnosti mezi nejvíce zkoumané rostliny. Medicínské účinky v ní obsažených látek (primárně kurkumin) byly analyzovány ve více než 5600 vědeckých studiích. Jeden z výzkumů této přímo posvátné rostliny odhalil přes 600 potenciálních preventivních a terapeutických aplikací, jakož i dalších 175 prospěšných psychologických efektů. Celá databáze s více než 1 600 vědeckými abstrakty o …

Džus na zhubnutí líným způsobem – a funguje překvapivě výborně

V dnešním článku vám prozradíme jeden líný způsob jak zhubnout. Jde o recept, který dokáže spálit kalorie, i kdybyste nic nedělali, pouze seděli za počítačem.  Je založený na tom, že zvyšuje míru bazálního metabolismu. To vám umožní bez přílišného úsilí shodit nějaké ty kilogramy navíc. Pro tento recept budete potřebovat následující ingredience:  2 čajové lžičky medu …

Kombinovat maso a brambory je krajně nevhodné, zjistěte proč!

Většina lidí nehledí na to, jak potraviny vzájemně kombinuje a podle jejich oblíbenosti vezme to, co jim zažene i hlad. Nicméně jsou určitá pravidla, která musí být dodržována. Pokud jde právě o variace jednotlivých potravin, některé by neměly být konzumovány společně. Zrovna se to týká masa a brambor, i když je to chutné, zdraví škodí. …

Sára: Pití 3 litrů vody denně mi ubralo ve tváři 10 let

Dostatečný denní příjem čisté vody je důležitý pro téměř každou tělesnou funkci. Avšak méně než 1 z 5 lidí ji pije dostatek. Přečtěte si tento článek a dozvíte se výsledek jednoho zajímavého experimentu. Sarah Smith a její příběh Sarah Smith je 42 letá matka dvou malých dětí žijící v Anglii. Ona, podobně jako mnozí z nás, …

Uvařte si banány se skořicí a vypijte to před spaním. S vaším tělem to udělá zázraky!

Malá poznámka na začátek: tento nápoj má zvláštní chuť a nemusí chutnat každému. Na druhé straně, je to přírodní lék se silným účinkem a okamžitě vás postaví na nohy! Příprava koktejlu bude velmi jednoduchá a rychlá. Hlavní složkou je banán, který obsahuje draslík, hořčík a fosfor. Draslík je vhodný pro všechny svaly včetně toho srdečního. …

Láďa Hruška uvádí: Moje toastové lasagne

Kdo by v této zemi neznal Láďu Hrušku. Tento potravinový inspektor, kuchtík a kutil v jedné osobě vám dnes přináší jeden ze svých originálních receptů. Toastové lasagne. Ingredience: 1 balíček toustového chleba 1 kelímek smetany  1 cibule  2-3 stroužky česneku  4 balíčků šunky  4 balíčků plátkového sýru  3/4 hrnku kečupu  olej Postup: 1/ Cibuli nasekáme …

Tento nápoj z medu, citronu a skořice urychlí váš metabolismus a pomůže zhubnout

Často nedokážete vyhrát boj s nadbytečnými kily, a to i přes odhodlání, pevné vůli a podstupování hladovek? Hubnutí se občas může proměnit v noční můru a přísné diety jsou navíc špatné pro vaše zdraví. Důležité faktory při hubnutí Fyzická aktivita je při snaze zhubnout důležitá, ale zkušenosti ukazují, že strava a metabolismus mají na hubnutí …