„Jste to, co jíte“ je populární rčení, které má v sobě skrytou hlubokou pravdu. Je třeba jíst mnoho druhů potravin, abyste vyhověli požadavkům svého těla. Nikdo nemůže říct, že mu jeden jediný pokrm dodá všechny nutriční hodnoty, které potřebuje. Téměř všichni známí odborníci na výživu také tvrdí, že lze říct: „Řekni mi, co jíš a já …
Nejčastějšími příčinami vysokého krevního tlaku a cholesterolu bývá nezdravé stravování, stres a uspěchaný životní styl. Pravdou je, že způsob života se sice změnit dá, ale pro většinu lidí je to stále nedosažitelný cíl. Naštěstí existují přírodní věci, které sice nedokáží zcela odstranit všechny nepříznivé vlivy moderní doby, ale s některými si umí snadno poradit. Takovým …
Existují dva typy bolestí břicha a žaludku. Prvním typem jsou chronické bolesti, které mohou představovat vážný zdravotní problém. V takovém případě by tyto problémy měly být řádně vyšetřeny a zjištěna jejich příčina. Druhým typem jsou akutní bolesti břicha. Ty jsou méně závažné a obvykle jsou důsledkem předešlé konzumace nějakého jídla. Na tuto kategorii bolestí existuje …
Dostatečný denní příjem čisté vody je důležitý pro téměř každou tělesnou funkci. Avšak méně než 1 z 5 lidí ji pije dostatek. Přečtěte si tento článek a dozvíte se výsledek jednoho zajímavého experimentu. Sarah Smith a její příběh Sarah Smith je 42 letá matka dvou malých dětí žijící v Anglii. Ona, podobně jako mnozí z nás, …
Máta peprná patří do rostlinné čeledi hluchavkovitých bylin (Lamiaceae). Zřejmě jste o tom dosud nevěděli, ale existuje až 18 různých odrůd máty. Tato bylinka se vyznačuje intenzivní vůní a chutí, a proto je mnoha lidmi poměrně vyhledávaná. Má také ochlazující vlastnosti, kvůli kterým se používá v mnoha kosmetických přípravcích, jako jsou ústní vody, mastičky na …
Akutní bolest způsobuje vážné potíže a neklid. Může se projevovat téměř kdekoli – trpíme migrénami, svalovými křečemi, bolestmi svalů, bolestmi krční páteře apod. Všichni jsme také obeznámeni s různými obklady, ale je těžké je používat, když nevíme, na co se přesně který hodí. Zde je několik tipů, jak poznat, zda použít chladivý nebo teplý obklad. …
Zapadlý jazyk je velmi vážný problém, který může vyústit až ve smrt dotyčné osoby. I proto je důležité znát první pomoc a vědět, jak v případě zapadlého jazyka postupovat. Proč? Tak pokud dojde např. ke ztrátě vědomí či ke ztrátě svalového tonuse, jedná se o dost závažnou situaci a každá minuta je velmi drahá! Jak …
Často nedokážete vyhrát boj s nadbytečnými kily, a to i přes odhodlání, pevné vůli a podstupování hladovek? Hubnutí se občas může proměnit v noční můru a přísné diety jsou navíc špatné pro vaše zdraví. Důležité faktory při hubnutí Fyzická aktivita je při snaze zhubnout důležitá, ale zkušenosti ukazují, že strava a metabolismus mají na hubnutí …
Mnoho lidí, včetně mužů i žen trpí řídnutím a vypadáváním vlasů. Dokonce to postihuje stále více lidí v mladším věku. Dnes vám proto ukážeme recept na jeden jednoduchý domácí šampon, který vám pomůže obnovit růst vašich vlasech. S ním budou vlasy nejen opět růst, ale i zhoustnou a budou mnohem pevnější. Jeho základní surovinou bude soda …