Trpíte často bolestmi hlavy? Bohužel jde v dnešní době o běžný jev. Lidé sáhnou po léku na bolest, protože je jasné, že si chtějí od bolesti pomoci, co možná nejrychleji. Nicméně do sebe dopujeme chemii, která našemu tělu neprospívá. Místo užívání pilulek na zmírnění bolesti využijte tuto velmi účinnou alternativní metodu. Zbavte se bolesti hlavy Můžete …
Dobré držení těla je něčím, na čem bychom si všichni měli dát záležet. Důvodem je nejen předcházení bolestem zad. Ukázalo se, že také efektivně napomáhá trávení, zlepšuje dýchání, snižuje stres, reguluje hormony, prospívá mozkové činnosti a celkově podporuje dobré zdraví. Na druhé straně, špatné držení těla zvyšuje riziko bolestí zad, špatné cirkulaci krve a dokonce …
Tento tréninkový plán pro muže i ženy vám pomůže zhubnout a získat svalovou hmotu. Co je na něm nejlepší je, že jej můžete provádět v pohodlí svého domova a nemusíte navštěvovat tělocvičnu, ani používat žádné speciální cvičební vybavení. Ujistěte se, že v průběhu cvičení budete pít hodně vody a jednotlivá cvičení budete provádět ve stejnou dobu každý …
Většina lidí neumí správně držet svůj krk. To způsobuje jeho bolest a ztuhlost. Svaly, které se nacházejí na krku, jsou natažené z důvodu nesprávného držení, dlouhého sezení apod. U starších lidí může být krk zkřivený až natolik, že jim neumožňuje držet hlavu rovně, což je velmi bolestivé. Proto byste se měli obrátit na následné cviky. …
Snad všichni rodiče chtějí pro své děti to nejlepší. Chtějí, aby bylo jejich dítko uvolněné, aby se dostatečně vyspinkalo, a to zejména ty právě narozená miminka. V Paříži je zdravotní sestřička, která využívá jednu novou techniku pro koupání miminek. Uvidíte, jak je to skvělé a účinné! Koupání miminka Když poprvé viděli, jak provádí tuto metodu, mysleli …