Dejte ruce do této polohy a uvidíte, co se stane!

Býváte často nemocní? Pak není něco v pořádku a je důležité přijít na to, co. Váš lymfatický systém by mohl pracovat lépe. Stačí ho jen nastartovat např. lymfatickou drenáží nebo léčebnými masážemi. Můžete si je provést sami v pohodlí domova. Lymfatický systém se skládá ze sítě tkání a orgánů – ty pomáhají z těla odstraňovat škodlivé látky, toxiny …

Speciální technika koupání dětí. Uvidíte, jak jsou miminka spokojená!

Snad všichni rodiče chtějí pro své děti to nejlepší. Chtějí, aby bylo jejich dítko uvolněné, aby se dostatečně vyspinkalo, a to zejména ty právě narozená miminka. V Paříži je zdravotní sestřička, která využívá jednu novou techniku pro koupání miminek. Uvidíte, jak je to skvělé a účinné! Koupání miminka Když poprvé viděli, jak provádí tuto metodu, mysleli …

Pokud cítíte úzkost, smutek či nervozitu, vyzkoušejte tento starodávný japonský trik

Všichni jsme už slyšeli o akupunktuře a o tom, jak se úspěšně používá na zmírňování traumat, bolesti, nemocí a stresu. A slyšeli jste už o metodě „Jin Shin Jyutsu“? Jedná se o starou japonskou léčebnou techniku, která se neajčastěji používá tehdy, pokud cítíte úzkost, bolesti nervů, chronické bolesti zad a krku, stres a mnohá další onemocnění. Západním …

Jsem šťastný, že jsem se ho naučil: Tento trik vám pomůže se ztuhlým krkem

Pokud trpíte často ztuhlým krkem nebo svalovými křečemi, víte, jak nepříjemné to může být a jak to dokáže znemožňovat mnohé každodenní aktivity. Dnes vám představíme jedno video, které ukazuje mechanismus k vyřešení tohoto problému. Najdete v něm pár velmi jednoduchých protahovacích cviků, které odblokují krční páteř, uvolní ztuhlé svaly, odstraní bolest a znovu obnoví ohebnost krku. Nejlepší …

Jediné cvičení bez pohybu, které posílí každý sval a zbaví vás extra váhy

Takzvaný „plank“ je jedno z nejpopulárnějších a zároveň nejefektivnějších cvičení na světě. Neovlivňuje pouze svaly na břiše, ale doslova v celém těle. Cvičte ho každý den 5 minut a sami budete překvapeni výsledkem. Podstatou cviku je, že se jakoby vznášíte nad podlahou během několika minut, podpírající se jen rukama a špičkami nohou. Udržet takovou polohu i jen …